Beneficios

• PREVIENE LESIONES el 90 % del peso corporal es soportado por el agua, eliminando así el estrés de la gravedad. Hacer ejercicio en el agua es estupendo por eso para las personas con sobrepeso u obesas, así como para aquellas con lesiones o en rehabilitación.
• MOLDEA EL CUERPO Tonifica tus pechos y glúteos, afina tu cintura, espalda, brazos y hombros.
• COMBATE LA CELULITIS los movimientos del agua actúan sobre la piel, realizando al mismo tiempo un masaje drenante que estimula la circulación lo que a su vez ayuda a disminuir la retención de líquidos, así como a eliminar la celulitis.
• CUIDA TUS ARTICULACIONES Elimina dolores de articulaciones, recupera y evita las lesiones.
• CIRCULACION Activa la circulación de la sangre en todo el cuerpo. Es ideal para personas con varices o algún problema circulatorio.
• CONFIANZA EN TI MISMO: Los ejercicios que resultan difíciles fuera del agua resultan bastante más asequibles en la piscina. Por otra, una vez que estás en el agua, tu cuerpo está sumergido y esencialmente escondido. Esto es especialmente atractivo para los que tienen problemas de autoestima por su forma física inicial.
• PROMUEVE LA SALUD MENTAL. El efecto relajante del agua y la sensación de ligereza que se siente tras llevar a cabo ejercicio en un medio acuático son indiscutibles. Genera la secreción de endorfina u hormona del placer, que favorece esa sensación de bienestar después de haber realizado un esfuerzo.
• MEJORA EL ESTADO DE ÁNIMO Está comprobado que estar en contacto con el agua reduce el estrés y mejora ampliamente el estado de animo.
• UN DEPORTE PARA TODOS LOS PÚBLICOS. Es un deporte apto para todas las edades y condiciones físicas. Es ideal para grupo de niños puesto que pueden incluir una infinidad de ejercicios divertidos con diferentes materiales. Muy recomendable para mujeres en estado, personas mayores, personas con sobrepeso así como todo aquel que padezca dolencias musculares. Además, no es necesario saber nadar ya que se realiza en la zona de la piscina donde se toca pie.
• Los ejercicios aeróbicos acuáticos ofrecen un entorno de ejercicio estimulante y dinámico, a menudo lleno de música vibrante y diversión.